Dica De Programação

Meninas sempre falo que o que é bom deve ser aproveitado e divulgado... Amo de montão o Programa BEM ESTAR da Rede Globo, não perco um dia nesse período em que me encontro de Licença Maternidade. E um dos Programas que mais chamou-me a atenção foi o exibido no dia 10/05/2013 RECEITA DE MÃE, em homenagem ao dia das mães. 

Nele foi comentado várias receitas que ajudam a combater alguns problemas de Saúde, entre eles gripe e seus sintomas. Também falou-se das receitas consideradas mitos. Aqui estão estas receitas de mãe...

- CHÁS;

A pediatra Ana Escobar explicou que alguns métodos das mães são realmente eficazes, como por exemplo, os chás contra gripe.Segundo a médica, o chá consegue hidratar o corpo e aliviar o mal-estar que a criança sente naquele momento - se for um chá com alho, faz bem também porque o alho tem propriedades que podem combater o vírus.O mel também é eficiente contra a gripe porque hidrata a mucosa. O clínico geral Arnaldo Lichtenstein explicou também que chás com guaco, camomila também são bons para melhorar os sintomas do vírus.

- DOR DE OUVIDO;

 O melhor, em caso de dor, é usar uma bolsa de água quente ou um pano quente porque o calor provoca uma vasodilatação da região e melhora a inflamação. Segundo a pediatra Ana Escobar, o álcool só deve ser colocado no ouvido para retirar o excesso de água, que muitas vezes fica acumulada e provoca dor. Nestes casos, a dica é  pingar uma gota de álcool porque ele puxa a água, retida entre a cera e o tímpano.

- TOSSE E DOR DE GARGANTA;

 O que realmente funciona é o açúcar queimado ou o mel, que hidratam a mucosa e aliviam a dor, como mostra o vídeo ao lado.A pediatra Ana Escobar dá a dica de levar ao fogo uma colher de sopa de açúcar e, quando estiver derretido, colocá-lo em meio copo de leite. Além de aliviar a tosse, o leite quente também acalma. Colocar um pano com álcool e água no pescoço também pode melhorar a dor de garganta porque esquenta a região e provoca uma vasodilatação.

- PARA MELHORAR A RESPIRAÇÃO;

 Para melhorar a respiração: muitas mães acreditam que banho de eucalipto ajuda a criança a respirar melhor, mas isso é um mito. De acordo com os médicos, o eucalipto não abre as vias aéreas e algumas crianças podem ter alergia e até sofrer com o efeito contrário - os brônquios se contraem e a passagem de ar no nariz fica reduzida.

- DOR DE BARRIGA;

 Para dor de barriga: chá de boldo não é eficaz e pode ter interação com medicações e causar até problemas no fígado. O chá de camomila pode dar uma sensação de conforto por causa da água quente, como mostra o vídeo ao lado. A dica do clínico geral Arnaldo Lichtenstein é colocar uma bolsa de água quente na região da barriga para melhorar a dor.

- DOR DE CABEÇA;

 Para dor de cabeça: pano com água morna não funciona para dor de cabeça, mas sim para dor de ouvido e também para cólicas da criança porque o calor na barriga aquece o intestino e alivia o incômodo. A dica da pediatra Ana Escobar é, se for usar o pano, colocá-lo na região do pescoço e não na testa.

- PARA FEBRE;

 Para febre: pano com álcool e água também não é capaz de baixar a febre; a dica da pediatra Ana Escobar é colocar a criança em um banho morno, não gelado.

Mais dicas acesse: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/05/chas-sao-bons-para-aliviar-sintomas-da-gripe-veja-mais-receitas-de-mae.html.

Bjus!!!!

Lilían Lopes

Amamentação I

Se tem algo que aproxima mais uma mãe de seu filho(a) é a amamentação, sem dúvida alguma ela ajuda a fortalecer os vinculos entre mãe e bebê.

Mas nem sempre esse momento é fácil assim. Muitas mães, eu me incluo nisso, tem algumas dificuldades para amamentar, ocasionadas por algum motivo, má alimentação, luto, depressão ou estresse. 

O que é baixa produção de leite?

Praticamente todas as mães recentes passam por algum período em que questionam se estão produzindo leite suficiente para seus bebês. Isso acontece principalmente no comecinho, quando ela e o bebê estão se adaptando ao processo do aleitamento.
Quando se pergunta às mulheres por que elas não amamentaram, ou por que desistiram do aleitamento, ou por que estão dando complemento, a resposta quase sempre é: "Achei que não tinha leite". Para a maioria dos especialistas, porém, é muito raro a mulher não produzir leite suficiente, e o leite nunca é "fraco".
Às vezes se tem a falsa impressão de que o leite não está sendo produzido em quantidade suficiente. Essa impressão -- alimentada pela insegurança tão comum nessa fase -- aparece quando a mulher para de sentir o peito enchendo, ou quando o leite para de vazar. Na verdade, esses são sinais naturais de que o corpo se adaptou à demanda por leite do bebê.
A criança também passa por estirões em que tem mais fome e mama mais que o normal, e isso pode fazer a mãe achar que não está oferecendo leite suficiente. E há bebês que são supereficientes quando mamam -- cinco minutos em cada peito já bastam --, e a mães ficam achando que eles estão parando rápido porque elas é que não têm leite.
Isso sem contar que todo bebê chora, e nem sempre é de fome. É muito possível que o bebê esteja chorando por outro motivo que não a fome.
Existem casos, entretanto, em que a mãe não produz todo o leite que poderia produzir, mas na grande maioria dessas situações o problema é contornável. Apenas cerca de 2% das mães têm dificuldades físicas para produzir a quantidade ideal de leite.

Por que pouco leite?

Para grande parte das mulheres, o problema está na "entrega" do leite, não na produção. Elas produzem bastante leite, mas, como o bebê não está pegando o seio direito, não recebe a quantidade de que precisa.
O corpo produz leite à medida que o bebê solicita. Quanto mais ele mamar, mais leite você vai produzir. A produção de leite pode diminuir temporariamente pelos seguintes motivos:

• você está com os mamilos machucados e doloridos, e amamentar está doendo
• o bebê está muito sonolento, e precisa de incentivo para mamar
• o bebê pode estar usando chupeta por muito tempo, reduzindo a duração das mamadas
• seu corpo não se adaptou a uma rotina rígida de horários (de quatro em quatro horas, por exemplo) para a amamentação; tente trocar para o sistema de livre demanda, ou seja, ofereça o seio ao bebê sempre que ele pedir, sem se preocupar com o horário

Algumas mulheres podem ter fatores físicos que atrapalhem a produção de leite, como problemas hormonais ou histórico de cirurgia de redução dos seios (os implantes de silicone não costumam atrapalhar a amamentação, exceto em casos raros). Mesmo quando há problemas físicos, vale a pena insistir, para que o bebê aproveite ao máximo todos os benefícios do leite materno.

Mais Podemos fazer muita coisa para aumentar o leite...

O que fazer para aumentar a produção de leite?

Se você não estiver produzindo leite para dar conta da demanda do bebê, tente as seguintes técnicas:

• Deixe o bebê mamar sempre que ele quiser, e por quanto tempo ele quiser. Ofereça os dois seios a cada mamada.
• Evite ao máximo o uso de chupeta, para que ele passe bastante tempo sugando e estimulando o seio.
• Não complemente a amamentação com fórmulas de leite, a não ser em último caso, sob orientação estrita do pediatra. Sua produção de leite vai se ajustar à demanda do bebê. Se você matar a fome dele com a fórmula, ele não vai exigir tanto de suas mamas, e sua produção de leite vai diminuir mais ainda.
• Invista em conseguir que o bebê faça uma boa pega no seio, ou seja, abocanhe a aréola inteira. Para isso, procure a ajuda de especialistas em amamentação, na maternidade onde deu à luz ou no banco de leite mais próximo.
• Beba bastante água. A hidratação é importante para a produção de leite. Se a sua urina estiver bem clarinha, é sinal de que você está tomando água suficiente.
• Tente tirar mais leite entre mamadas. Quando o seio se esvazia totalmente, a produção de leite é estimulada. Você pode guardar esse leite para dias em que o bebê parecer estar com mais fome. E, se conseguir quantidade suficiente, pode até guardar para uma eventual saída de casa por mais tempo.
• Há ervas que têm fama de aumentar a produção de leite materno. Entre elas estão o funcho e a erva-doce (anis), que podem ser tomados na forma de chá. Existem chás preparados especialmente para esse fim. Mas é bom conversar com o pediatra ou o ginecologista antes: alguns chás são contra-indicados na fase da amamentação. Não tome chás se não souber a procedência nem exatamente de que ervas eles são feitos.

Alguns medicamentos têm como efeito colateral a elevação dos níveis de prolactina no sangue, o hormônio responsável pela produção de leite logo após o parto. Mas esses remédios também podem ter efeitos negativos. Os médicos às vezes prescrevem alguns deles para tentar aumentar a produção de leite. Só tome esses medicamentos por orientação médica, pois nem sempre eles são adequados ao seu caso, e não deixe de tentar as outras estratégias. O uso desse tipo de medicamento para aumentar a produção de leite não é "oficial", ou seja, não vai estar especificado na bula. Esse é mais um motivo para você jamais se automedicar. Só o médico sabe se você pode ou não tomar o medicamento. Nas primeiras semanas, talvez você precise acordar seu filho para que ele mame com mais frequência. Isso vai estimular seus seios a produzir mais leite. Se você estiver com dificuldade de acordá-lo, ou se ele não estiver mamando bem, você pode ordenhar o colostro ou o leite e dar a ele por outra via (usando um copinho, uma colher ou a mamadeira). A ordenha estimulará suas mamas a produzir mais leite, e seu bebê receberá os nutrientes de que precisa. Depois dessa fase inicial, o bebê já deve ficar mais tempo acordado, e não deve ser mais tão difícil mantê-lo interessado na mamada. Se seu filho continuar precisando de estímulo para mamar depois do fim do primeiro mês, há duas possibilidades: ou ele não está pegando o seio direito ou está com algum problema. Em ambos os casos, o melhor a fazer é conversar com o pediatra. Certos problemas de saúde também podem interferir na produção de leite:

• disfunções da tireóide (hipotireoidismo e, às vezes, hipertireoidismo)
• perda de grande volume de sangue durante o parto ou depois (a produção de leite pode ficar diminuída até que seu organismo se recupere)
• um fragmento da placenta continuar no útero, o que pode impedir a produção de leite. O problema só se resolve quando o fragmento é eliminado ou retirado
• determinados medicamentos, como remédios antigripais como a pseudoefedrina e a pílula anticoncepcional de estrogênio e progesterona, podem reduzir a produção de leite

Procure baixar a ansiedade se não houver motivo físico para comprometer a amamentação. Não é tão complicado perceber se o bebê está obtendo a quantidade adequada de leite. O ganho de peso é a melhor maneira de ter certeza de que o leite é suficiente. Nos primeiros dias depois do nascimento, os bebês perdem entre 5 e 10 por cento do peso com que nasceram. Mas, após esse período, eles começam a engordar. Ao fim da primeira semana, já dá para saber se o bebê está ganhando peso da forma como deveria. Se você responder "sim" às perguntas abaixo, seu filho provavelmente está mamando bem, com o volume adequado de leite, portanto não há motivo de preocupação:

• Ele usa entre cinco e oito fraldas por dia? Quando você troca a fralda, ela parece pesada, se comparada a uma seca? Experimente pegar uma em cada mão.
• Ele está com a aparência saudável? Parece esperto?
• Ele está fazendo cocô amarelo-ovo? O cocô começou a ficar mais claro até o quinto dia depois do nascimento?

Até o primeiro mês de vida, muitos bebês fazem até três cocôs por dia, mas depois disso a frequência cai, com algumas crianças chegando a ficar um ou dois dias sem fazer cocô. 

Bjus! 

Lilían Lopes

Cuidados Antes Da Amamentação

Muitas mulheres acham que os cuidados com a amamentação só podem ser feitos quando o bebê nasce, na verdade é ai que se enganam...

A futura mamãe deve cuidar ainda na gravidez dos seios, organismo entre outros para ter uma boa amamentação...

Cuidados com a mama

A preparação das mamas deve acontecer ainda durante a gestação. É nessa fase que as mamães de primeira viagem devem começar a aprender tudo o que envolve o aleitamento. “A mãe pode, inclusive, procurar um pediatra durante a gestação para se informar sobre a importância da amamentação, a alimentação do bebê e os cuidados que deve tomar”, orienta a Dra. Maria José Mattar.

Existem algumas técnicas que podem ser usadas para fortalecer o bico do peito e estimular as glândulas mamárias. Tudo para evitar probleminhas na hora da amamentação.

A regra número um é lavar o bico do peito apenas com água. Não utilize sabonete. Eles já têm uma hidratação natural ideal que deve ser preservada.

O banho de sol é um dos melhores procedimentos para preparar os seios. Tome de 10 a 15 minutos de sol no seio todos os dias, antes das 10 da manhã ou depois das 3 da tarde. Dependendo do seu tipo de pele e da intensidade do sol, você pode aumentar ou diminuir um pouco esse tempo. Se não tiver como tomar sol, você poderá utilizar uma lâmpada comum com a mesma finalidade (a potência da lâmpada deve ser suficiente para gerar calor, mas não tão grande a ponto de gerar queimadura, uma lâmpada de 40W ou 60W é suficiente. Lembre-se, você não deve encostar o mamilo na lâmpada, você deve apenas aproximar a uma distância que sinta o calor mas não gere desconforto para você). O calor do sol e da lâmpada deixa a pele mais resistente.

As massagens também são simples de serem feitas e bastante indicadas pelos médicos. Segure o seio com as duas mãos, uma de cada lado, e faça uma pressão da base até o bico, como se fosse uma ordenha. Repita o movimento cinco vezes com delicadeza, mas com energia. Depois, faça o mesmo com uma mão em cima e uma embaixo do seio. Esse procedimento ajuda na “descida” do leite e pode ser repetido uma ou duas vezes por dia.

As mulheres com o bico do seio invertido devem fazer uma massagem específica para estimular a saída do bico para fora. Muitas vezes, durante a gestação ele sai naturalmente, caso isso não ocorra, a gestante deve fazer a seguinte massagem: segure a extremidade do bico com o polegar e o indicador e rode os dedos, como se estivesse aumentando o volume do rádio ou girando um parafuso (para esquerda e para a direita).

Paula R. F. Dabus (Fonte: http://guiadobebe.uol.com.br/preparando-os-seios-para-amamentar/)
Bjus!
Lilían Lopes

O Que Levar Para Maternidade

Quando chegamos nas últimas semanas de gravidez já temos que ter as malas para a Materndiade prontas, a da mamãe e a do bebê, pois caso acham alguns impresvistos que são tão comuns na gravidez, estejam preparadas.

Segue abaixo uma lista para a mamãe e para o bebê:

Outras observações importantes:

• Preparar as mudas de roupinhas do bebê em saquinhos individuais pois fica mais fácil para quem estiver como acompanhante ajudar a mamãe com as roupas que esta deseje que seu bebê vista, no caso da que vai para o bloco cirúrgico o saquinho deve conter um falda descartável e ir juntamente com uma mantinha;
• Para a mãe de gêmeos vale a dica também;
• A acompanhante também deve levar uma muda de roupas e uma necessarie contendo material de higiene;
• Para quem for ter menina levar se desejar furar a orelha da bebê, levar um par de brinco pois existem maternidades em que furam a orelha;
• Para o banho é necessário levar chinelos de borracha para não correr o risco de escorregar;
• As calcinhas de cós alto são importantes e necessárias principalmente para quem for fazer cesária, pois as outras acabam ficando bem em cima do corte da barriga e incomoda;
• Também para quem for fazer cesária levar um bloquinho com caneta para escrever pois não pode falar muito para não se encher de gases;
• Levar também uma lista de telefones de pessoas que desejam avisar quando o bebê nascer.

Abaixo segue alguns itens importantíssimos para se levar:

- As Malas ou bolsas;

 - Tipo de calcinha;

- Tipo de Sitiã;

- Tipo de Camisola;

Bjus!

Lilían Lopes

Roupinhas Confortáveis Para Recém Nascidos

Quando descobrimos que estamos grávida, o momento que mais anciamos é o de começar a comprar o enxoval, em especial as roupinhas... Então começam-se os passeios pelas vitrines e descobre-se cada roupinha, vestidinhos floridos, mini camisas sociais e mocassins em miniatura, cada fofura. Mas será que essas roupinhas são adequados para os bebês?

Na minha opinião o conforto tem que está acima de tudo.

“O incomodo nas roupas infantis é uma questão de toque”, diz Yves Pancotti, do departamento de marketing de uma marca de roupas infantis. “Inclusive usamos forro nos bordados e etiquetas internas macias, pois o conforto de nossos pequenos clientes é nossa prioridade”.

 Portanto, na hora de vestir a criança, é preciso analisar a praticidade e comodidade da peça. Rendas e babados são mesmo uma graça, mas dependendo do modelo, podem irritar a criança. No geral, as roupas sem muitos adereços são as que oferecem mais conforto.

No meu caso não como meu baby iria nascer em março pensei que poderia usar macacões com manguinhas, casaquinhos, touquinhas e luvinhas e manta, e o que aconteceu: Tive muitas peças do enxoval perdidas pois moro em uma região que não existe inverno, e acabei por não usando, pois meu filho sempre que era vestido com determinadas peças ficava inquieto e começava a chorar, com o tempo ficou fácil observar que ele não estava confortável.

Pesquisando na net achei essas fofuras:

Os bodys são excenciais nos primeiros dias de vida, principalmente porque proteje o umbigo quando pegamos o bebê

.

Eles tem que ser no tecido que se adequa melhor com o seu clima.

Nossa! as camisetinhas não podem faltar, nunca é demais, meu baby tem 2 meses mais compro até hoje.

E o macacão de pé que é uma peça curinga no guarda roupa de um recem nascido.

 Espero que gostem...

Bjus!

Lilían Lopes

O Sono do bebê

Após 52 horas de observação no hospital enfim chegamos em casa...

E quando pensamos que agora tudo irá melhorar é onde nos enganamos, pois o novo membro da família terá que adaptar-se ao seu novo ambiente, e como toda adaptação requer muita paciência e espera da parte dos pais...

O bebê tem padrões de sono bem diferente do seu. Apesar de o recém nascido ser conhecido por dormir cerca de 18 horas por dia, eles o fazem de 3 a 4 horas de cada vez, por isso o bebê irá dormir e acordar entre o dia e a noite.

Aprendi em alguns livros e com especialistas que nas primeiras semanas quando o bebê acorda não podemos demorar de 30 seg. a 1 min. para dar-lhe atenção, pois eles são bem inquietos nessa fase. Mais tarde, entre 2 a 4 meses poderão deixar de correr para confortá-lo e deixá-lo fazê-lo sozinho.

com o Nathan não foi diferente, ele dormia durante a manhã toda e a noite achava de diminuir seu sonhinho... como demorou para surgir o leite, tive bastante dificuldade, por isso passei algumas horas de sono acordada, que juntamente com a recuperação da cirúrgia acabava ficando bem cansada e estressada. Sorte que depois de exatos 2 dias o leite surgiu e as coisas passaram a normalizar-se...

Agora percebo que durante a noite o Nathan só acorda quando esta com a fralda suja ou com fome, depois volta a dormir normalmente.

Aprendi que quando ele fica rabujento, coçando os olhos ou a orelha, ou não quer pegar o seio ele está com sono, e começo logo a prepará-lo para dormir. Tem uma semana que parei de niná-lo no braço para não acostumá-lo sempre, então o coloco no carrinho e começo a empurrar pra lá e pra cá e ele acaba por adormecer sem ficar no colo.

Sempre que o coloco pra dormir é de barriga pra cima, como aconselhado pelos médicos, e vi que realmente é importante essa posição visto que meu bebê tem refluxos e algumas  vezes quando fui  olhá-lo o refluxo escorria por sua boquinha. Também só o cubro das axilas para baixo, mesmo porque ele é muito calorento.

Ao pesquisar pela net aprendi que tenho que ensinar ao bebê a diferença entre dia e noite... Então durante o dia, pela manhã após o banho de sol, banho, mama, e algo novo, passei a conversar, cantar e brincar com os bracinhos e perminhas dele, também passei a deixá-lo no berço com brinquedos pindurados, e no carrinho também, isso durava cerca de 20 a 30 minutos depois percebia que ele estava intediado e já queria dormir, passava a embalá-lo no carrinho próximo a tv ligada e com janelas abertas, fazia as tarefas de casa normalmente. Já a noite era diferente luzes abacadas, nada de conversa e brincadeiras. Apenas o alimento e fico tocando-lhe as mãozinhas, peszinhos e cabeça com carinho e muito calma, dessa forma ele irá acalmando-se e preparando para dormir.

Nos períodos em que ele dorme no início em também o fazia, hoje como o período prolongou-se dou-me ao luxo de postar algumas coisas rsrs, e também de arrumar algumas pedências na casa e cuidar um pouco de mim, é claro...
P.S: Li em algum lugar que para acostumar o bebê a dormir sozinho é a mãe usar uma roupa e depois colocar próximo ao bebê no berço,dessa forma ele poderá dormir tranquilo com o cheirinho da mamãe bem pertinho.

Bjus!

Lilían Lopes

Lembrancinhas de Maternidade e Nascimento

Bem, como disse daqui pra frente irei relatar várias dicas de assuntos relacionados a Maternidade...

A começar por algo bem especial que são as lembrancinhas de Maternidade ou Nascimento...
Quando um bebê chega a alegria  contagia a todos e se quer mostrar ao mundo todo seu encanto e graça através de objetos que sirvam ao mesmo tempo de anuncio de sua chegada e de demonstração de sua pureza e graça. Por esse motivo é que as lembrancinhas de maternidade são algo em que as pessoas não se cansam de despejar todo seu carinho e criatividade, dando origem a um grande número de novidades quando se trata deste tipo de fofuras. Existem muitos tipos de lembrancinhas de Maternidade diferentes para serem feitas pela própria mamãe, algumas delas de muito fácil confecção e igualmente encantadoras.
Olhe as dicas...

Fraldinhas de tecido que podem ir recheadas de guloseimas

Tulipas de tecido

Bebezinhos de Biscuit

Mini roupinhas

Chaveiros

Toalhas em forma de pirulitos

Sachês perfumados

Sachê em forma de bombom

Minis toalhinhas

Sachês

Pirulitos de chocolates

Caixas de acrílico

Tubets recheados de doces

Caixas de acrílicos com guloseimas

Pirulitos

 Eu fiz as minhas lembrancinhas. Estava muito anciosa e preoculpada com tudo o que iria ocorrer em minha cirúrgia, então para ficar menos estressada resolvi fazer meus mimos...
Como também estava gastando muito com tudo resolvi fazer algo com pouco custo...
Comprei uma barra de chocolate ao leite, cupuaçu, papel chumpo estampado e porta forminha com motivos de recém nascido, e saiu estas lembrancinhas ai...

Depois embalei em um saquinho transparente, fita de cetim e etiquetas CHEGUEI, e ficou fofo...
Agora é com vc inspire-se nessas idéias...
Bjus!
Lilían Lopes